好書推薦
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快眠瑜珈
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書快眠瑜珈
作者： 內藤景代
新功能介紹- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/05/13
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健快眠瑜珈全書的內容大意
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商品訊息功能:
今晚好好睡！
夜晚難以入睡？多夢、睡眠品質不佳？睡醒後仍感到十分疲倦？本書針對睡眠障礙者而設計，透過簡單的瑜珈動作與正確的呼吸法，躺在床上輕輕鬆鬆地進行，讓您20分鐘就能熟睡，從此調理成不失眠體質！
此外，還能迅速消除疲勞，提高專注力，經廣大瑜珈學員們好評見證，對於頭痛、生理痛、瘦身、豐胸等……效果超群！
本書特色
●本書分為「睡眠瑜珈」「清醒瑜珈」「午睡瑜珈」「多功能瑜珈」。
●全書均以躺臥形式練瑜珈，動作簡單易練，不須瑜珈底子也能學會。
●針對睡眠障礙者而設計的，符合現代人實用需求。
監修簡介
內藤景代 Naito Akiyo?
1946年出生於東京，畢業於早稻田大學文學院。從法國存在主義到印度哲學，然後進入瑜珈世界，學習沖瑜珈、拉加瑜珈、昆達瑜珈等。
於1976年創辦內藤景代瑜珈教室（現為NAY瑜珈教室）至今。著書有『冥想心靈旅遊讀本』、『以3分鐘瑜珈使每天變更幸福』、『創造幸福體質的3分鐘冥想』（以上為實業之日本社）、『在家庭能實行的美容「瑜珈」課程』（PHP研究所）等多數。
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作者： 內藤景代
新功能介紹- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/05/13
- 語言：繁體中文
快眠瑜珈
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內容來自YAHOO新聞
花東實名制車票 744張半小時賣光
台鐵首次推出的花東實名制車票，總共只有七百四十四張，今天上午六時至中午十二時開放網路訂票，台鐵說，約卅分鐘內就售完。
台鐵首次在端午節假期試辦花東實名制車票，分別只在九日樹林往台東，十二日台東往樹林的兩列普悠瑪彩繪列車推出，總共七百四十四個座位。
台鐵今天清晨六時起開放網路訂票，台鐵說，原規劃訂票時間至中午十二時，但大約卅分鐘內就售完，已訂票的民眾，今傍晚六時起到三日傍晚六時，在台北等八處車站取票並付款。
台鐵說，到三日若有未完成取票的剩餘座位，四日上午六時起至十二時，再開放網路訂票。
首次推出的花東實名制車票，只限出生地為花東地區民眾才有資格購票，也就是身分證開頭英文碼為U或V。
根據台鐵規定，一個身分證字號限購去回程車票各一張，每次訂票時至多可輸入三筆不同身分證字號，不得重複輸入。
花東實名制車票取票車站包括樹林、板橋、台北、松山、花蓮、玉里、關山、台東。
台鐵提醒，旅客取票時須攜帶U、V開頭的身分證字號證明文件，包括身分證、健保卡、駕照，未攜帶者不得取票。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花東實名制車票-744張半小時賣光-160000711.html
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