好書推薦
 |
品讀維摩詰經
人氣蠻不錯的，是本不錯的宗教命理﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書品讀維摩詰經
作者： 欣如居士
新功能介紹- 出版社：國家
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/01
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
宗教命理品讀維摩詰經全書的內容大意
最新與最多的宗教命理，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來,博客來網路書店,
商品訊息功能:
《維摩詰經》，全名為《維摩詰所說經》，譯自後秦鳩摩羅什，收於大正藏第十四冊，共三卷十四品。
本經記載文殊菩薩前往探望生病的維摩詰居士，雙方展開一場精采對話，針對大乘教法進行深入廣泛的探討。內容闡述佛法不離世間法的要旨，提倡積極入世的人生觀，並點明在家居士雖身處居家，亦應心存慈悲，教化眾生，行持菩薩道。
在佛教譯經史上，《維摩詰經》曾有七種譯本，如今僅存三種：一是《佛說維摩詰經》，二卷，三國時吳國支謙譯；二是《維摩詰所說經》，三卷，後秦鳩摩羅什譯；三是《說無垢稱經》，六卷，唐玄奘譯。其中公認最流暢易讀者是鳩摩羅什本。
經中以生動有趣的故事為譬喻，說法淺近，引發大眾信仰，是大乘經典一大特色。若靜心閱讀，必能對大乘教法體悟更深。
勇敢-用桿 房地產快樂賺錢術：銅板起家、房市煉金實錄 | 突圍黑心房市！Sway 誠實帶看日記：全台物件實地分析+管委會的血淚告白 | ||
中國人的房地產 | 房地產市場分析：理論與實務 |
作者： 欣如居士
新功能介紹- 出版社：國家 博客來書店
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/01
- 語言：繁體中文
品讀維摩詰經
匣劍帷燈 | 柏陽曰(全六冊) | ||
書房的窗子 | 加拿大華僑概況 |
內容來自YAH博客來OO新聞
保護膝關節！每天6動作增肌力
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：你可能不知道的是，當雙腳站立時，膝蓋承受的重量是體重的二分之一；當單腿站立或者是行走的過程中，膝蓋會承受幾乎全部體重；而當跑起來時，膝蓋承受的重量可達體重的8倍。所以，如何保護膝關節非常重要。
保護膝關節！每天6動作增肌力
六種鍛鍊保護你的膝關節
第一、鍛鍊四頭肌即大腿前面的肌肉
坐在床上或地板上，膝蓋向前伸直，在膝蓋凹陷處的下方墊一個毛巾卷，緊縮膝蓋至少30秒然後放鬆，重複25次為一組，一天兩三次即可。
第二、鍛鍊腿後腱即大腿後面的肌腱
在床上，腹部朝下趴平，下巴接觸到床面。在腳踝處掛一個0.5-1公斤左右的沙袋，彎曲膝蓋，緩慢將小腿抬離床面，再緩慢降下，尚未觸及床面時停住。重複5-10遍為一組，每天兩三次。
第三、鍛鍊小腿肌肉
坐在沙發或者凳子上，腳踝處懸掛一個1公斤左右的沙袋，小腿向上伸直懸空，緩緩放下。每天重複200-300次左右。
保護膝關節！每天6動作增肌力
第四、抬腳
坐在椅子上將腿伸直，將伸直的腿向上抬，一次做15-20個為一組，持續做3組，每天做兩三次，對增加肌力、穩定關節有好處。
第五、按摩雙腿
用雙手拇指分別在雙側腿部按壓環跳、足三裡、陽陵泉、三陰交等穴位。還可以正坐，一腿彎曲成90度，置於另一大腿上，一手握住足踝上方，另一手握住腳趾部做旋轉運動30次；隨後用一手小魚際緊貼足心，做快速摩擦，生熱為好；或用一大拇指按揉腳心湧泉穴30次，以酸脹為好，兩足交替進行。
第六、練「燕飛」
俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，儘量後仰，雙腿併攏，雙腳向後上抬起，形似飛燕。老年人可先完成頭部動作，再抬腿，逐步達到10個為一組，每天3組即可。
肥胖者應先減肥
另外，肥胖的人如果要解決你的膝關節疼痛的問題，根本還是在於減肥。一日三餐定時定量，每餐進食不宜過多，合理分配熱量供應，做到早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少（六、七成飽就足夠了）；食物要多樣性，粗細搭配，多食富含蛋白質的食物，避免過多進食碳水化合物和高脂肪的食物，如甜食，零食，油炸食品等。
資料來源：39健康網www.39.net
未經書面授權請勿轉載
更多健康新聞:
保養關節這樣吃香煎檸檬魚食譜
防關節老化！試試5抗加齡伸展操
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/保護膝關節-每天6動作增肌力-093000703.html
| 博客來網路書店 |
品讀維摩詰經
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 大智度論(白話研習本)第二十六冊哈燒新品 博客來網路書局 大智度論(白話研習本)第二十六冊哈燒新品
- 和好：療癒你的內在小孩血拼有理 博客來網路書局 和好：療癒你的內在小孩血拼有理
- 有一種心態叫放下（全新修訂版）血拼有理 博客來書店 有一種心態叫放下（全新修訂版）血拼有理
F60D01DAFAD70DD4
留言列表
